為什麼要把體重計砸了?因為大部分的水水都很介意體重計上的數字,(廢話,誰不介意啊!)

對體重計上的0.1都很斤斤計較,但如果你在做瘦身雕塑的努力,

真的可以把妳家的體重計先封箱嗎?(跪求)

你每天一直秤體重,體重也不可能因為這樣就馬上掉個10公斤吧!

那何必一直每天找不愉快給自己呢?(為什麼是找不愉快給自己?)

 

當你看到天天努力運動,體重計的數字都沒變甚至可能增加,

你的心情不會鬱悶嗎?(一定會啊!)

但我們的減重不是減體重(啊不然是減什麼?),

是希望減下妳體內多餘的體脂肪(推眼鏡)

每次說量身,個個都逃避

結果每次來運動都自己偷偷跑去秤歐姆龍!(真的是見鬼了!)


妳 妳 妳~就是在說妳啦!再去量把妳的腳剁掉

 

沒有想探究體重數值的奧秘,只看數值的表面!(阿內乾後?)

 

希望大家來運動,用心努力運動,想看結果就努力拚一個月,我們再來看成果嘛!

不然我們要把歐姆龍給藏起來囉!

 

成功的減重,一定要減掉體脂肪,否則即便是體重計數字下降,

該減掉的脂肪不動如山,表示這個減重方式只是減掉了非脂肪的部分,

可能是因為節食減掉的水分,更糟糕還可能減掉我們最需要的肌肉,這是很容易復胖的!

體重數字只當成一個參考指標,若體脂肪減少,身體尺寸減少,

就代表瘦身有成,也更能瘦得健康,曲線漂亮!

 

 

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