諸多健身房的意外事件讓人發現，健身房光鮮亮麗的背後，竟然隱藏健康危機。 本文幫你看清健身房的另一面，問對問題、看對關鍵、選對健身房。
每個人走進健身房，都是為了獲得健康，沒想到光鮮亮麗的背後，竟然隱藏健康危機....
資深的工務人員紛紛指出，其實健身房的鍋爐、排煙、一氧化碳等工程問題非常專業且複雜，消費者不易了解，「我知道的（選擇竅門），都是你們看不到的，」工務部副理廖學智在悶熱的鍋爐室說。
所以政府的管理，替消費者把關，第一重要，而消費者在進健身房前，最起碼的細心觀察聞問，也絕不可省略。
健身業蓬勃發展以來，健身房的消費糾紛層出不窮。知名健身中心已被消基會列為屢勸不改的「黑牛」!
另外，台灣的健身房從數千坪大型健身中心，到住家附近的數十坪的健身院、韻律美容中心都有，更增加選擇的難度。該怎麼選對健身房？
「沒有完美的運動設備，也沒有完美的健身房，只能找適合你需要的健身房，」美國梅約醫學中心運動醫學中心醫師洛士科士奇（EdwardLaskowski）說。所以先問問自己：加入健身房的目的是什麼？增進健康、減重還是交友？然後要問：有沒有重大疾病？自己的個性能不能主動運動?如果你有重大疾病，有個人指導教練的健身房比較適合你，因為個人指導教練能針對個人需求，提供建議。如果你一直沒有運動習慣，需要團體壓力誘使你運動，就要看看這個健身房的團體課程夠不夠豐富，適不適合你的需求然後選擇你最有可能運動的時段，出發到健身房參觀，最好也有朋友作陪，幫助你理性思考。交通千萬不要太花費交通時間，會讓自己有藉口「太遠了」。資深健身教練們也建議，離公司近比離家近理想。因為人一旦回家放鬆後，就容易懶得出門。安全必觀察逃生門、逃生路線是否清楚、順暢？不可諱言健身房愈來愈大型化，有些健身房彷彿迷宮。必觀察燈光是否明亮舒適？是否有噪音？你一定要問健身房以下問題：
1.有多少比例的人員持有CPR的急救證照？
CURVES至少有4位以上具有CPR急救證的教練喔!
最好全員都持有CPR證照，因為意外發生時，誰都可以是你的救命恩人。師資每個健身房都宣稱自己最專業，常常牆上會有一排證照影本。
2.我來運動的這個時間，會有幾個在場？
一天會有至少3位以上的教練在我們70幾坪空間的運動空間喔!也一定會有一位健身教練在環狀中間帶動氣氛與指導各位動作喔!
因為消基會中區分部2004年曾抽查中部的健身中心，發現部份健身房有虛掛證照與非專職的現象。
請問教練，你上一次參加過的訓練或進修，是什麼時候？唯有透過不斷進修的教練，才能吸取最新的運動資訊，給予最好的服務，曾任健身中心有氧教練的倪淑萍認為。
我的運動目的是……（如減重5公斤），你的建議是什麼？來檢驗教練是否專業。課程運動動力小的人，會更依賴團體課程。
同樣要想清楚自己的目的：要紓壓還是減重？再細看健身房的課程安排是否符合自己的目標。「要達到目標，一星期至少兩次以上，」一位黃姓資深教練說。
因此看清楚健身房課程的橫向安排。例如如你想上瑜伽，一星期你適合的時間至少要兩次以上。並非是明星或是課程花稍就是好老師。「我們也認為，會關心學員的老師才是好老師，」中興健身俱樂部總經理姜慧嵐認為。另外，團體課程依舊要求專業。關於證照的問題，一樣可以請教他。設備「看看你去的時間點，器材是否需要排隊，」伊士邦健康俱樂部副總經理黃銘誠建議。
請問你們的器材多久維修一次？
CURVES3個月會維修一次!正確檢查每支油壓管的力量以及機器的潤滑!
跟一般健身房最大的差別是CURVES的油壓式器材較一般健身房的鋼片式來的安全，也能隨著自己身體的力量做一個上下或左右的推拉!
其實在健身房業界，器材造成客人受傷的新聞不斷。本來開心的運動最後竟造成雙方的損失與傷害!在CURVES的環境中希望大家都能安全以及簡單的使用!透過教練的指示讓您一週3次的日月累積，早日達成CURVES為您設定的目標喔!一起努力GO~
哪些項目是另外收費的？
CURVES收費非常單純，從健康諮詢到教練，絕不另外收費!另外設施也非常的完全，希望各位在CURVES運動，能感覺到貼心與方便!
業者宣傳提供免費的個人指導課程，如果只是教練在器材旁教你怎麼用可不能算，因為那本來就是必須的。契約健身業的定型化契約尚未上路，消費者要記得保護自己
萬一我想解約，誰幫我處理？
若萬一不幸會員要離我們而去了!!!我們只好!!我們只好(大哭)~在門口悲痛抱著你的雙腿.............沒有啦!
如果會員覺得有我們服務不週到的地方除了可以1.向總公司客訴2.我們會向您詢問您寶貴的意見，讓我們能多一次機會做到美好的改善!就請您在讓我們為您服務一次吧!
若真的遇事故必須終止，我們還是朋友喔!記得別忘了有空還是要保持運動、健康喔!(含淚)
期限是多長？從什麼時候開始算？
從您真正開始的第一次運動開始算(完整的RUN兩圈器材)，每月您的生日的日CURVES教練會幫您做一個健康狀況的諮詢與成果!
採月費扣款或年繳，每月無限次運動!想來就來喔~
如果他回答「找我就可以，」你反而要擔心，因為可能當初簽約時的業務人員，過幾天就無影無蹤了。雖然消保法規定，有15天的猶豫期，你還是要問清楚：是從我說要解約開始？還是他們收到消息開始算起？時間建立運動習慣最困難的是前半年，偏偏業者愛賣終身會員給你。「最好買一年以內的會員資格，」二十多年健身房經營管理經驗的中興健身俱樂部總經理姜慧嵐說。
一定要試用，親身感受健身房的專業、管理、服務流程，如果有問題要反應，是否容易找到人？
除了星期日全省的CURVES公休之外，其餘的上班時間都可以來找我們或連絡我們
凡來店都有免費運動一次!!除了體驗還有免費健康諮詢，前100名體驗者還可抽大獎喔!!
健身房的管理問題重重，5年前《康健》就已指出，許多業者都反應，法令不足以適用現實發展，但5年來各個可能的相關單位從中央到縣市政府，都推說跟它不相關，問題拖著未解決。以台北市為例，健身服務業需設立在「商一」以上的商業區，近年來才有條件開放「住三」住宅區設立，若附設三溫暖的健身房，則規定非在商業區不可，一般商圈都不能申請設立；甚至有些縣市因為健身房附設三溫暖之故，將健身業列為「八大行業」。
CURVES打造快速省時、方便，特別為女性設計30分鐘的運動，經運動生理學證實而成的環狀運動設計，有效30分鐘燃脂500大卡，店裡頭都有證書與專利!請安心使用~
此文章參考康健雜誌88期
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