CURVES環狀運動
重複30秒的訓練和30秒的休息，之後以伸展運動結束！
肌肉訓鍊+有氧運動+伸展運動組合式的均衡練習，一次進行30分鐘。
CURVES的環狀運動，是以最新的運動理論為基礎，是效率最高、效果最佳的系統。
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- 最新上傳：
- 2013/10/05
- 全站分類：
- 體育競賽
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沒有一個工作是卑微的，
只有當你失去熱情與鬥志，
才是卑微的開始。
一個人的價值，往往是取決於你如何看待自己。
http://goo.gl/J19vn