CURVES環狀運動
重複30秒的訓練和30秒的休息,之後以伸展運動結束!
肌肉訓鍊+有氧運動+伸展運動組合式的均衡練習,一次進行30分鐘。
CURVES的環狀運動,是以最新的運動理論為基礎,是效率最高、效果最佳的系統。
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  • 安彤
    安彤 2013/06/13 17:25

    沒有一個工作是卑微的,
    只有當你失去熱情與鬥志,
    才是卑微的開始。

    一個人的價值,往往是取決於你如何看待自己。
    http://goo.gl/J19vn

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    最新上傳:
    2013/10/05
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    體育競賽
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